Zen-tekenen, wat is dat?Zen-tekenen, dat ook wel zen-zien-tekenen of zien-tekenen wordt genoemd, is meditatie in actie. Voor veel mensen is dat een meer natuurlijke manier om kalmte, een heldere geest of inzicht te ontwikkelen, dan urenlang stil zitten in de welbekende lotushouding.
Zen-tekenen is:
EEN OEFENINGETJE VOORAF: Oog - Hart - Hand
Zen-tekenen, hoe doe je dat?Houd het simpel:
Zen-tekenen, aan de slag!OEFENING 1: Het oog dat tast
Voorbereiding:
OEFENING 2 : De hand die ziet
Voorbereiding:
OEFENING 3: Tekenen met je hart
Voorbereiding:
|
Zen-tekenen is zichtbaar maken wat verborgen ligt achter het direct waarneembare, wat mee resoneert in mijzelf als mijn ogen kijken, mijn handen tekenen en mijn hoofd 'stil' wordt. "Tekenen is de discipline waardoor ik steeds weer de wereld ontdek, en zo het volle leven." Frederick Franck "Ik heb ontdekt: wat ik niet getekend heb, dat heb ik nooit werkelijk gezien. Wanneer ik iets heel gewoons aan het tekenen ben, dan openbaart zich dat zo gewone opeens als iets bijzonders, iets heel buitengewoons, als een wonder" Frederick Franck "Je ziet hoe elk schepsel zich openbaart als volkomen uniek, als NU/HIER op de pelgrimstocht tussen geboorte en dood. Nu 'kijk' ik dus niet meer, maar ben ik in totaal contact met dat levensproces, met het leven zelf, met wat ik tenslotte ook zelf ben. Ik 'zie'." Frederick Franck |